私たちはいつの間にか、
自分を石ころのように扱うことを、
覚えてしまいました。
「私はダメだ」「まだ足りない」「もっと痩せなきゃ」
本当は、価値を証明する必要なんてないのに。
About EMILY
柳本絵美として、
柳本絵美として、
EMILYとして。
10代からの芸能活動、体型を評価され続けた日々、 そして自分を大切に扱うことを知らなかった時間。
フィットネスとの出会いを経て、2018年から東京 表参道でパーソナルトレーナーとして6年半勤務。 その後、海外へ拠点を移し、今は体と心の両方から、自分との関係を育てる活動をしています。
Voice
Re:MEで得られる変化
自己肯定
「自分には価値がない」と思い込んでいた状態から、少しずつ自分を認められるようになりました。
自己否定の減少
マインドが安定して自己否定が少なくなりました。自分を大切にすることの大切さに気づけました。
仲間
誰かの悩みが自分の悩みだったり。励まし合いながら過ごす時間に、たくさん勇気をもらいました。
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日々の発信
体重に囚われない在り方についての、ちいさな気づきを届けています。
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