柳本絵美、
EMILYとして。
1992年4月20日
東京都
161cm
57kg
O型
ENFJ
私も、自分を
石ころのように
扱っていました。
中学生の頃から芸能活動をしていた私は、「10キロ痩せてこい」という言葉を 何度も受け取りました。オーディションで選ばれない理由も、テレビに出られない理由も、 いつも自分の体にあるような気がしていました。
だから私は、もっと痩せなきゃ。もっと頑張らなきゃ。そう思うようになりました。
スマホの待受には、「食べるな。デブ。意識が低い。」そんな言葉を並べていたこともあります。
1日1食のスープだけで過ごしたこと。毎週水曜日になると、特売のパンを大量に買い込んでは、 食べて、吐いてを繰り返していたこともありました。
今振り返ると、私が苦しんでいたのは体型ではありませんでした。 自分で自分を雑に扱うことが、当たり前になっていたことでした。
本当は疲れているのに、もっと頑張れと言う。本当は傷ついているのに、弱い自分を責める。 本当は十分頑張っているのに、まだ足りないと言い続ける。
私はずっと、自分を石ころのように扱っていたのです。
体を大切に扱うこと。
その後フィットネスと出会い、初めて知りました。 体を変えることより先に、体を大切に扱うことが必要だったことを。
栄養を与えること。休むこと。呼吸をすること。自分を責めないこと。 少しずつ、自分との関係が変わっていきました。
そして東京 表参道でパーソナルトレーナーとして6年半。 多くの女性の体づくりをサポートする中で、あることに気づきました。
体を変えるだけでは、自分を好きにはなれない。どれだけ痩せても。 どれだけ綺麗になっても。どれだけ結果を出しても。 自分との関係が変わらなければ、また「足りない」を探してしまう。
だから私は、体と心の両方から、自分との関係を育てていく場所を作りたいと思いました。 それが「Re:ME」です。
経歴
- 2016 人生で最も体重が増えたことをきっかけに、ウエイトトレーニングを開始。
- 2017 BEST BODY JAPAN さいたま大会・日本大会 ガールズクラス グランプリ。
- 2018 東京 表参道でパーソナルトレーナーとして活動を開始(以後6年半勤務)。Musclemania World Fitness America Weekend(ラスベガス)Ms.BIKINI 2位。
- 2019 Muscle Contest Japan Novice/B 優勝。
- 2022 APF ROOKIE OF THE YEAR / GRAND CHAMPIONSHIPS にて年間女王2冠。
- 2023 APF DIAMOND CUP 2023 ランウェイモデル優勝。拠点をドバイへ移し、日本と行き来しながら指導を開始。
- 2026 オンラインコミュニティ「Re:ME」をローンチ。
保有資格
- 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 NESTA PFT
- アスリートフードマイスター
- 食育アドバイザー
- プロテインマイスター
アンバサダー契約:CRONOS / Nutrimuscle
提供していること
オンラインコミュニティ「Re:ME」「Re:ME Home」の企画・運営
オンラインセミナー・オンライングループコーチングの企画・運営
フィットネスイベント・講演・登壇
発信のこと
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