47kgから57kgへ。10kg増えた今の自分の方が好きな理由

私は161cmで大会前、一番絞っていた頃は46kg。
その前後は47kgくらいで過ごしていて、今は57kg。
ざっくり言えば、約10kg増えました。

昔の私が聞いたらたぶん、
「え、10kgも！？大丈夫！？」
って心配すると思う。笑

でも今の私は、47kgだった頃より57kgの自分の方がずっと好きです。

なぜなら、私が欲しかったのは「軽い身体」ではなく、自分が好きだと思える身体だったから。

47kgになれば、自信が持てると思っていた

昔の私は、とにかく体重を減らしたかった。

47kgになれば脚が細くなる。
47kgになれば服がもっと似合う。
47kgになれば、自分に自信が持てる。

数字が小さくなるほど、理想の自分に近づいているような気がしていました。

だから食事を減らして、もっと痩せようとして。
実際に体重は落ちました。

でも、47kgになった瞬間に人生がキラキラし始めたかというと……
そんな奇跡は起きませんでした。笑

身体を見れば、
「ここがもう少し細ければ」
「ここがもっとこうだったら」
って、結局また違うところが気になる。

数字を達成したら自信が手に入ると思っていたのに、次の課題を探していただけでした。

10kg増えたら、身体のラインはどうなった？

トレーニングを続ける中で、少しずつ考え方が変わりました。

ただ体重を落とすのではなく、
「お尻を丸くしたい」
「ウエストとのメリハリを作りたい」
「女性らしい身体のラインを作りたい」
そう思うようになった。

そのためには、ちゃんと食べることも必要でした。
体重が増えることを怖がっていたら、身体を育てることはできない。

そうやって少しずつ食べる量を増やし、トレーニングを続けてきた結果、今は57kgくらいあります。

でも私は今の方が、好きな服を楽しめる。
身体のラインにも自信がある。
昔よりずっと「自分の身体っていいじゃん」と思えるようになりました。

不思議ですよね。
10kg軽かった頃より、10kg重い今の方が身体を好きになれた。

だったら私は、一体何のためにあんなに体重計と戦っていたんだろう。笑

「太る＝悪い」ではなかった

日本では特に、
「痩せた？」
は褒め言葉になるのに、
「太った？」
は基本的にネガティブな言葉として使われます。

だから私自身も長い間、体重が増えることに抵抗がありました。

でも、身体づくりを続けて思うのは、
体重が増えることと、身体が悪くなることは同じではないということ。

筋肉が増えることもある。
身体のラインが変わることもある。
以前よりちゃんと食べられるようになった結果かもしれない。

それなのに体重計の数字だけを見て、
「増えた。終わった。」
って判断するのは、情報が少なすぎる。

体重計、そこまで全部教えてくれません。笑

今の私が「綺麗」だと思う身体

今の私にとって綺麗な身体は、ただ細い身体ではありません。

ちゃんと食べられる。
元気に動ける。
好きな服を着られる。
旅行に行ける。
トレーニングできる。

そして、鏡を見たときに自分で「好き」と思える。

もちろん今だって、
もっとお尻を育てたい。
もっと綺麗なくびれを作りたい。
「もう完璧です！」とは全然思ってません。笑

でも昔との大きな違いは、
嫌いな自分を減らすために身体を変えるのではなく、好きな自分をもっと楽しむために身体を育てていること。

これが私にとってはすごく大きい。

体重を減らすことだけが、身体づくりじゃない

「10kg太りました」
というと、ちょっとインパクトがあります。

でも私自身は、10kgをただ「太った」とは思っていません。

身体を育ててきた結果、今の数字になった。
そして今の私は、47kgだった頃よりずっと自分らしくいられています。

だからもし今、
「あと3kg痩せれば自分を好きになれる」
「この数字になれば自信が持てる」
と思っている人がいたら、一度だけ考えてみてほしい。

本当に欲しいのは、その数字ですか？
それとも、
その数字になった先で感じられると思っている“自信”や“自由”ですか？

私は10kg増えて、ようやく気づきました。

欲しかったのは軽さじゃなかった。
自分の身体を楽しめることだったんです。